![\"\"](\"https:\/\/www.forum-soegel.de\/information\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Resilienztraining-4-1024x768.jpg\")
S\u00f6gel – In diesem Jahr fand erstmalig f\u00fcr die Klassen 5 der Oberschule Schule am Schloss ein Resilienz- und Selbstbehauptungstraining statt. Die Sozialtrainerin Vanessa Hoffmann kam an drei verschiedenen Terminen in jede Klasse, um mit den Sch\u00fcler*innen zu arbeiten.<\/p>\n\n\n\n
Aktiv erlebten sie, was eine Sch\u00fcchterne von einer mutigen, selbstbewussten K\u00f6rpersprache unterscheidet und trainierten letztere. W\u00f6rter, Beschimpfungen von sich abprallen zu lassen, wurde ebenfalls in Rollenspielen ge\u00fcbt und dabei verdeutlicht, dass es einem nur schadet, diese Dinge in sein Herz zu lassen. Stattdessen sollten sie alle \u00fcben, sich dem zuzuwenden, was ihnen guttut und diese Geschenke immer wieder in den Blick nehmen, anstatt nur das Schlechte (die Kackhaufen) zu sehen.<\/p>\n\n\n\n
Auch Situationen aus dem Leben wie Ausgrenzungen auf dem Schulhof wurden in Rollenspielen erprobt und dabei umgesetzt, wie man aus unangenehmen Situationen herausgehen und sich angenehmeren zuwenden kann. Ebenfalls wurde dabei verdeutlicht, dass eine \u201eglasklare\u201c Wortwahl hilfreich ist und es ab einem gewissen Punkt notwendig ist, sich klar und deutlich Hilfe zu holen. Umrahmt wurde dies von Mitmachmantras wie \u201eIch bleibe ruhig und entspannt, denn in der Ruhe liegt die Kraft\u201c, denn vor allem aus einer Ruhe und Gelassenheit heraus, lassen sich Situationen anders bewerten und l\u00e4sst es sich anders handeln.<\/p>\n\n\n\n
So d\u00fcrften alle F\u00fcnftkl\u00e4ssler ein St\u00fcck weit mutiger und resilienter aus dem Training herausgegangen sein. \u201eAn den Erziehungsberechtigten und uns Lehrer*innen liegt es nun, dies weiter fortzuf\u00fchren.\u201c, erkl\u00e4rt Anne Plaspohl, die als Koordinatorin das Projekt initiiert hat. Denn auch ihnen wurde das Programm im Rahmen eines Workshops und Elternabends auf lebendige Weise von Frau Hoffmann vorgestellt. Erm\u00f6glicht wurde dieses Angebot durch die gro\u00dfz\u00fcgige Unterst\u00fctzung der Krankenkasse KKH und des Rotary Clubs H\u00fcmmling zu S\u00f6gel, die dankenswerterweise F\u00f6rdergelder zur Verf\u00fcgung stellten.<\/p>\n\n\n\n
Text\/Fotos: Anne Plaspohl (Schule am Schloss)<\/p>\n\n\n\n